I Trifork Agile Excellence tilbyder vi en række produkter der kan hjælpe jer med at blive mere effektiver og motiverede på det personlige plan. Udover de følgende tilbud har vi også skrevet bogen ”3 Pillars of Personal Effectiveness”, som er en gratis bog der giver en grundlæggende introduktion til både ”Personal Kanban” og ”The Pomodoro Technique” samt et bud på hvordan de og andre metoder kan bruges i sammenhæng. Bogen kan downloades i PDF format her, men udleveres også til vores mange gratis gå-hjem-møder om Agile, Lean og personlig effektivitet.

Personal Effectiveness tilbud inkluderer følgende produkter, men du er selvfølgelig også meget velkommen til at kontakte os hvis du ikke finder noget der matcher dine ønsker eller har brug for længerevarende on-site coaching:

½-dags introduktion til ”The Pomodoro Technique”

½-dags introduktion til Personal Kanban

1-dags kursus i Personal Effectiveness

Lær at benytte de bedste elementer af ”The Pomodoro Technique” og ”Personal Kanban” effektivt i din hverdag. Dette endags kursus tager udgangspunkt i bogen ”3 Pillars of Personal Effectiveness”, og giver udover en grundlæggende introduktion til de to metoder praktiske værktøjer og eksempler på hvordan du kan anvende det bedste af begge verdener til at øge den personlige motivation og arbejdsglæde i din hverdag. Bogen er den første i Trifork Agile Excellence mini-book serien.  Download bogen her eller  få den udleveret til vores mange gratis gå-hjem-møder om Agile, Lean og personlig effektivitet.

Pris: DKK 25.000 ekskl. moms for op til 15 deltagere.

Forespørgsler på de enkelte kurser: Telefon +45 8732 8782 eller mail: training@trifork.com

Pomodoroteknikken er opfundet af Francesco Cirillo efterhånden blevet en udbredt og anerkendt teknik til at anvende mange af de kendte Agile principper på det personlige plan.

I teknikken bruges en time til at nedbryde arbejde i 25 min. fokuserede mini iterationer kaldet ”pomodori” (italienske ord for ”tomat”) adskildt af 5-10 min. pauser. Metoden er på den måde baseret på tanken om at effektivt fokuseret arbejde med hyppige pauser kan øge effektiviteten og styrke den mentale arbejdsproces.

På dette halvdags kursus vil du lære at benytte Pomodoroteknikken effektivt i din hverdag og opleve ”hands on” hvor stor en forskel det kan gøre for din motivation, effektivitet og arbejdsglæde.  Introduktionen består af en kombination af teori, øvelser og diskussion.

Pris: DKK 15.000 ekskl. moms for op til 15 deltagere

En stressfri og mere effektiv arbejdsdag gennem et øget fokus. Det er kort fortalt, hvad pomodoro-teknikken går ud på. Hvis du gang på gang går hjem fra en hektisk arbejdsdag uden at have nået det planlagte, så er du målgruppen for pomodoro-teknikken.

Teknikken går ud på at fokusere din tid omkring nogle realistiske mål for den enkelte arbejdsdag. Men samtidig skal du give dig selv plads til de opgaver, som opstår ad-hoc. Vigtigst af alt skal Pomodoro teknikken give dig ro i sindet ved fornemmelsen af at have gjort et godt stykke arbejde, når arbejdsdagen er slut. .

Teknikken har flere paralleller til iterative processer som SCRUM og XP – men her på et personligt plan. Derfor passer teknikken også godt ind på ledelsesniveau i agile organisationer.

Workshoppen vil finde sted i din virksomhed, hvor I først vil lære teorien bag og derefter fører den ud i livet som et eksperiment, hvor vi benytter teknikken i jeres daglige arbejde.

I vil med garanti komme til at tænke over, hvordan jeres arbejdsdag forløber og tilmed få et indblik i, hvilke forstyrrelser I løber ind i på en helt almindelig dag. Når I har opnået den indsigt, er den samtidig nøglen til at kunne tage initiativet til at få en hverdag, som Iselv har kontrol over og derved glæde ved.

Inspiration: http://www.pomodorotechnique.com/og http://www.tomatoday.dk/

Underviser: Troels Richter

Varighed: 3 timer

Deltagere: op til 12

Introduktionspris: 10.000 kr.

Kontakt: training@trifork.com

” tomatoday.dk er kort sagt et gratis værktøj, der stiller en timer og en opgaveliste til rådighed. Begge dele er redskaber i pomodoro-teknikken men her gjort online for folk med en arbejdsdag foran skærmen. Begge kan med et enkelt klik installeres på egen maskine for hurtig adgang,” forklarer software pilot Troels Richter, en af udviklerne bag tomatoday.dk.

Det hele startede under sidste års hackerdays. Trifork A/S har hvert år 2 dage, som dedikeres til udviklerne og deres lyst til at afprøve ideer og teknologier, som den normale arbejdsdag ikke tillader. Det hele foregår i en spejderhytte med overnatning, hvor det så ellers emmer af kode og råhygge. Og her opstod tomatoday.dk altså.

”Teknikken kan anbefales til dig, der går hjem fra en hektisk arbejdsdag med fornemmelsen af ikke at have nået det, du gerne ville. Du skal kort fortalt fokusere din tid omkring realistiske mål for den enkelte arbejdsdag. Samtidig skal du have plads til de opgaver, som opstår ad-hoc. Vigtigst af alt at give dig ro i sindet ved fornemmelsen af at have gjort et godt stykke arbejde efter end arbejdsdag”, understreger Troels Richter.

Teknikken har flere paralleller til iterative processer som SCRUM og XP og passer derfor også godt ind på ledelsesniveau i agile organisationer.

Find eventuelt mere inspiration under den nyligt oprettede pomodoro-gruppe på version2